健康太一ミニコラム：2018年春号3
今回は、前月の三骨軽打法に続いて、体を柔らかくする功法についての紹介です。健康づくりの参考にしていただければ、幸いです
24 体を柔らかくする八卦柔身功
体を柔らかくする功法についての続編です。
今回紹介する「八卦柔身功龍行八式」は、螺旋の動きを使う、という点に、大きな特色があるといえます。
「龍行」という言葉にもあるように円、螺旋、ひねりといった”龍”に似た動きで、体を柔らかくします。
なぜ、龍の動きなのか、ということについては、以下のブログに書きましたので、それを見ていただきたければと思います。
⇒ タイチ・トピックス： 螺旋の動きで体を柔らかくする八卦柔身功
やってみると、多分、体の固さがあちこちにあることが実感されるはずです。
でも、全身を螺旋状に大きく動かしていくうちに、体に残るひずみやつながりの悪さなどが見えてきて、だんだんとそれが解消に向かう効果が期待できます。
これまで十分にゆるみ切らなかった各部位も、詰まりが解けてきて、柔らかでしなやかな体、健康な体へと変えていってくれる、そんな可能性をもつ功法だと思っています。
前回の三骨軽打法に続き、是非トライしてみることをお勧めします。
動画をYou Tubeにアップしておきましたので、参考にしていただければ幸いです。
⇒ You Tube： 八卦柔身功をやってみました！
龍の如く、螺旋の動きで、体を柔らかくする……