気功・太極拳enjoy動画! 一覧
以下は、You Tubeにアップした動画の一覧です。日常的な心と体の健康づくりに、健やかな自分に還るために、自然と調和して生きるために、何かヒントになることが少しでもありましたら、とてもうれしいです。
008 太極拳大好き！ 十三式太極拳：２つの套路で、太極拳の本質にやさしく迫ってみませんか（2018.4.8）
007 八卦柔身功をやってみました！：円、螺旋、ひねりといった龍のような動きで体を柔らかくする功法の紹介です（2018.3.21）
006 三骨軽打法をやってみました！：体を中心から活性化し、元気にする日本生まれの柔軟運動法の紹介です（2018.3.11）
005 太極拳大好き！ 武当13式太極拳：行雲流水の境地に浸ってみませんか（2012.9.25）
004 太極拳大好き！ 武当8式太極拳：股関節と胸郭、背中周りを柔らかくしよう（2012.9.25）
003 太極拳大好き！ 混元太極拳13式：気功太極拳の根っこを掴もう（2012.9.25）
002 脱力し、坐って、立ち上がる：脱力がうまくいかない原因の一端に迫ります。有名な野口体操の「脚たるみ曲線」にもトライ（2010.8.25）
001 聞鶏起舞：舒心平血功はなぜ血圧安定にいいのか、その秘密を一番目の動作に探ります（2010.7.8）