心と体まあるくな～れ | ページ 3 | 自然との調和をめざして　Michi & Sum の気功的生活

健康太一ミニコラム：2018年夏号2

今回は、歳をとるとなぜ腰が曲がるのか、というお話です。日々の健康づくりのなにかのお役に立てれば、大変幸いです

今回は、楽しみながら一生続けられる健康法――気功太極拳についての紹介です。何かのお役に立てれば、幸いです

今回は、前月の三骨軽打法に続いて、体を柔らかくする功法についての紹介です。健康づくりの参考にしていただければ、幸いです

今回は、脱力や甩手の練習に加えてやれば、さらに効果の上がる柔軟運動についての紹介です。健康づくりの参考にしていただければ、幸いです

今回は、前回に続き、血液の循環を促し、百病を癒すといわれる「甩手」についての続編です。自分でする際の参考にしていただければ、幸いです

今回は、血液循環を促し、百病を癒すとされる「甩手」についてです。簡単で効果の高い健康法の一つとしてご活用くだされば、幸いです

今回は、「気」に着目し煉っていくエネルギーワークについての小記事です。気功法による健康の維持改善、増進の一助としてお役立ていただければ、幸いです

今回は、「心や体をゆるめること」についての記事２本です。健康の維持改善、増進の一助として役立てていただければ、幸いです

今回は、最近経験した「ツボの効果」についての記事です。健康の維持改善、増進の一助として参考にしていただければ、幸いです

今回は、最近立て続けに経験した「気を流す」ことの大切さについての記事です。健康の維持改善、増進にお役立ていただければ、幸いです