暑い夏に体のあちこちがツラい……
急に暑くなった数日前から、肩とか首、背中、胸の周りなどがツラくなってきた。心配なので、みてほしい……
健康太一ミニコラム：2018年夏号3
今回は、夏の暑さに負けない気功法の紹介です。日々の健康づくりの実践に、効果的な東洋医学的方法を試してみては如何でしょうか
健康太一ミニコラム：2018年夏号2
今回は、歳をとるとなぜ腰が曲がるのか、というお話です。日々の健康づくりのなにかのお役に立てれば、大変幸いです
「五臓の音符」講習会に今年も参加してきました！
昨年の講習に続き、今年は脾臓と肺臓の小煉形の意味とやり方について学んできました。その概要と感想についてメモ書きしました……
健康太一ミニコラム：2018年夏号1
今回は、楽しみながら一生続けられる健康法――気功太極拳についての紹介です。何かのお役に立てれば、幸いです
健康太一ミニコラム：2018年春号3
今回は、前月の三骨軽打法に続いて、体を柔らかくする功法についての紹介です。健康づくりの参考にしていただければ、幸いです
２つの套路で太極拳の“本質”を学ぶ十三式太極拳
十三式太極拳――それは、やさしく始められ、なおかつ太極拳の“奥深さ”に迫る中身の濃い功法だった……
螺旋の動きで体を柔らかくする八卦柔身功
八卦柔身功――それは、円、螺旋、ひねりといった龍のような動きで体を柔らかくする功法だった……
健康太一ミニコラム：2018年春号2
今回は、脱力や甩手の練習に加えてやれば、さらに効果の上がる柔軟運動についての紹介です。健康づくりの参考にしていただければ、幸いです
体を中心から活性化し、元気にする三骨軽打法
日本生まれの柔軟運動――それは、心身を中心から活性化し、生命力を高めるのによいと思われるものだった