健康太一ミニコラム:体を、緩め、開き、伸ばし、張る! 2019/12/16 健康太一ミニコラム 「緩めること」と「張ること」、一見、矛盾・相対するような体の使い方が、実は、本当の意味での心身の解放にもつながる、とても大切なことかもしれません……