気功、太極拳、ハーブ、自然食、気功療法、天地とつながるデイリー・ノート
2017/2/18 心と体まあるくな~れ
前屈が苦手、という人は結構います。私もそうでした。でも、股関節を回転させること! とわかった時から、一歩前に進めたような気がします……