「 峨眉伸展功 」一覧

体を伸ばすのは、とても気持ちのいいものです。でも、そうではないとか、逆にツラいというのは、どこに問題があるのでしょうか？

心身健康・元気の秘訣は、息をしっかり吸って、しっかり吐くこと、そして“脱力”と“張力”です。古代から伝わる「易筋経」がその役に立ちます！

朝起きたときに片目が開かない!? という体験談の紹介です。さて、どうしたか…。同じ悩みを抱えた際の参考になれば幸いです

今回は、ジメジメ時季に起きやすい体の不調とその対処法についてのヒント記事です。健康の維持改善、増進にお役立ていただければ、幸いです